Online journaling for voksne kvinder
Sådan bruger du dagbogsskrivning og kreativt flow til at få ro i hovedet og gøre dine drømme til virkelighed
Forløbet foregår online via zoom med live-sessioner hver torsdag med start d. 18/1-24. Hver undervisningsgang indeholder en skriveøvelse, der fremmer glæde, trivsel, bevidsthed eller personlig udvikling. Vi arbejder med collager og kreative øvelser, der giver mulighed for flow-oplevelser. Hver gang er der tid til fællesskab, deling og læring sammen med andre. Du lærer om betydningen af positive emotioner og dejlige minder for at skabe et godt liv. Flere af skriveøvelserne kan du bruge igen og igen til at skabe mere bevidsthed i dit liv - også efter forløbet er slut.
Når du har deltaget i Online journaling for voksne kvinder, har du
en visuel dagbog med collager, skriveøvelser og gode minder
større bevidsthed om hvordan positive emotioner har betydning for vores helbred
lært en metode til at manifestere
mærket et givende fællesskab, støtte og inspiration kvinder imellem
redskaber til at styrke glæde, trivsel og mentalt helbred
fået et gratis værktøj til at få et længere og lykkeligere liv
Du skal selv have en notesbog, saks, limstift, lidt masking tape, eventuelt nogle stempler og forskelligt papir.
OVERSIGT OVER FORLØBET
18/1 Mit liv, min indre tilstand
25/1 Manifestation - gennem ord, følelser og bevidsthed
8/2 Taknemmelighed - mindre stress, mere trivsel med dette simple værktøj
22/2 Positive emotioner - kend dem, dyrk dem
BONUS: Lukket Facebookgruppe til deling af billeder, inspiration og opmuntrende ord, imens forløbet kører.
Fire live-sessioner med læring, deling og fællesskab. Link til zoom sendes ud på mail.
Fire torsdage fra kl. 19.00-21.30. Kr. 1495,- inkl. moms.
EARLYBIRD: Tilmeld dig inden d. 24/12 og få forløbet til kr. 1195,- inkl. moms.
Tilmeld dig nu for bare kr. 300,- og betal resten i rater!
Udvikling af dine evner inden for bevidsthed og positivet kan ikke vente, til krig, inflation og energikrise er overstået. Det er LIGE NU, vi har brug for at hæve energien, lyset og bevidstheden. Derfor er betaling i rater er mulig! Send mig blot en email: kontakt@laermedhjertet.nu eller skriv det i beskedfeltet herunder.
ER DU KLAR? Jeg glæder mig helt vildt til at se dig på forløbet!
Hvem er hun?
Puk Hyllested Hansen har arbejdet med taknemmelighed og kreativitet i mere end 10 år. Hun er uddannet mindfulnessinstruktør, har mere end 20 års undervisningserfaring med børn, unge og voksne. Certificeret i Craft-psykologi og Compassion. I virksomheden Lær med hjertet tilbyder hun meditationsforløb, workshops i flow og kreative processer samt individuelle mentorforløb med fokus på personlig udvikling, trivsel og vækst.
